Homens não devem consumir mais de 2 doses por dia. Mulheres não devem consumir mais de 1 dose por dia. Uma dose equivale a 355 ml de cerveja, 140 ml de vinho ou 42 ml de bebida alcoólica. O excesso de álcool pode danificar o fígado. Pode causar alguns tipos de câncer, como câncer de garganta, fígado ou pâncreas. O abuso de álcool também contribui para mortes em acidentes de carro, assassinatos e suicídios. Coisas a considerar – Além dos fatores listados acima, você deve reservar um tempo para cuidar da saúde de todo o seu corpo.

Visite seu médico para exames regulares. Isso inclui seu clínico geral, dentista e oftalmologista. Deixe que seus benefícios de cuidados com a saúde e serviços de cuidados preventivos trabalhem a seu favor. Certifique-se de saber o que seu plano de cuidados com a saúde inclui. Cuidados preventivos podem detectar doenças ou preveni-las antes que elas se manifestem. Isso inclui certas consultas médicas e exames. Você precisa reservar um tempo para a saúde das mamas.

O câncer de mama é uma das principais causas de morte entre as mulheres. Homens também podem ter câncer de mama. Converse com seu médico sobre quando você deve começar a fazer mamografias. Você pode precisar iniciar o rastreamento precocemente se tiver fatores de risco, como histórico familiar. Uma maneira de detectar o câncer de mama é fazer um autoexame mensal. Mulheres também devem fazer exames preventivos de rotina. Mulheres de 21 a 65 anos devem fazer o exame a cada 3 anos.
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A frequência pode variar dependendo de certas condições ou da remoção do colo do útero. Pergunte ao seu médico sobre outros exames preventivos de câncer. Adultos devem fazer o exame para câncer colorretal a partir dos 45 anos. Seu médico pode querer verificar outros tipos de câncer. Isso dependerá dos seus fatores de risco e histórico familiar.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 99402-4000