Considere deixar de usar os equipamentos no início e
usar exercícios de peso corporal , que são totalmente
gratuitos. Apesar do que qualquer infomercial de fitness possa
dizer, você pode entrar em forma sem comprar nada.
Você pode encontrar uma lista após a lista de esteiras,
halteres, halteres, bicicletas ergométricas, bancos, barras de
puxar e muito mais – embora a seleção varie com base em
onde você mora, é claro. Falando em comerciais,
essas ferramentas de exercício bregas (eu vejo você, Shake
Weight) não valem totalmente a pena.
Todos esses produtos fazem alegações grandiosas e
prometem resultados super-rápidos, mas a maioria é muito
cara para o que é ou não é versátil o suficiente para exercitar
todo o corpo.

Fita de suspensão comprar

Se você guarda seu equipamento de ginástica no

armário ou embaixo da cama, qual é a probabilidade de retirá-
lo a cada vez para se exercitar? Mesmo se você tiver pouco

espaço, encontre um espaço dedicado para o seu equipamento
onde você possa vê-lo – isso o encorajará a usá-lo. Abasteça
esta área com toalhas , uma garrafa de água , um alto – falante
Bluetooth e qualquer outra coisa que você use durante seus
exercícios. Considere também trazer uma TV ou tablet para
assistir a vídeos de exercícios físicos ou para acompanhar a
fila do Netflix.